Kondizás

tárogatni ? mármint széttárni a kezem és vissza közbe na levegőben tartom ?
 
aha ugyanugy fekszel mintha fekvenyomnál csak oldalra engeded le a kezed és szépen fel enyhén hajlitott kézzel

Hirtelen csak ezt találtam
hajnitarogatas.jpg
 
szivesen de tudtad te ezt ne szopass mert Hrrrrrrrr
 
bocsi hirtelen ne mvágtam. pedig ilyeneket csináluk tesin is
 
csináltam 6 kg-os sulyzokkal 20-at érzema bicepszem. még va nbelőle 3-szor enniy. neki is fekszem
 
ezzel a gyakorlattal szerintem nemigazána bicapszed kéne érezni hanem a a vállad meg a melled közti rész de nagyon
 
elsőnél mág csak azt éreztem mert előtte bicepszeztem. de már kezdem érezni a cickoimat is
 
probáld meg 10 kg ha nehéz akkoris eröltesd
 
hát nem tom. nem akarom magam tuleröltetni. de lehet megprobálom. bár jo nekem ez is. nem vok egy izom kolosszus
 
nembajj akkoris probálgasd szerintem menne
 
lehet. csak akko vegyem ki a sulyokat az ágy alol. csavarjam fel. ááá. sok a macera
 
ja sok de te kezted el vagy csinálod normálisan mert különben nincs sok értelme föleg igy ha az a kifogás hogy sok a macera
 
na jó télleg elég gynege cucc. de jo lesz ez igy egyenlőre
 
igy estére érzem a cickoim rendesen
 
na lenyomtam 10*10 fekvöt de nem az igazi kondi kell nekem nem fekvö
 
én már nem járok kondiba. felétek mennyi a bérlet.
 
Én innnyen megyek
 
ja boccs, ugy könnyű. és legalább közel is van ?
 
aha nagyonnnnnn 5 perc biciklivel amit nemnagyon hajtok már kocsival egyse gyalog meg még nem mentem
 
az ugy fasza. nekünk kocsival volt 20 perc
 
Terveztük szomszéddal csinálunk sajátot náluk van hely meg ö legjobb cimbi kis számoltunk mindent de valahogy elmaradt anyagi okokbol mert kicsit öszekell szednem magam. kb 400000 számoltunk elég jo gépekkel és minden benne volt ami kellet volna. Majd talán jövöre az lenne az igazi mer akkor megyek amikor akarok és hát felesbe 200000 lett volna az én részem
 
az jo dolog. bisztos jo lenne és gondolom én ingyé mehetnék már ha közel van. merre is csinálnátok ?
 
hát pest röl kicsit messze lenne ugy 300 km re de ha gondolod
 
majd ráveszem of-t hogy osztálykiránduláson mennyünk gyurni oda
 
ja de ha belegondolsz bringával lejönni ide jó bemelegités lenne meg utánna vissza levezetésnek
 
fincsi de akko megkéne csinálnom a montimat mert 20-as bmx-el lehet megizzadnék
 
(BaLiG @ 2008.02.17. 22:46)
Code:
Linkek csak bejelentkezés után láthatók.
​
én már nem járok kondiba. felétek mennyi a bérlet.
Kattints ide a kibontáshoz...


Nálunk a napi 500,- Ft a 10 alkalmas 3900,- a havi 5000,- Ft...
 
A válaszhoz be kell jelentkezned vagy regisztrálnod kell.
Vissza
Top Alul