Kondizás

[Rezukii]

í­í‚zlések és pofonok!

 

[Dada]

Na de viszont most megyek szunyálni pá mindenkinek

 

[Rezukii]

Jóccakát, álmodj súlyokkal, és kondi-gépekkel!

 

[BaLiG]

én se szeretem az izomlázat. főleg hastájékon. nem tok röhögni mert közbe fáj

 

[Rezukii]

Jajajaja pontosan..aztán ha hasba rugnak az még kellemetlenebb!

 

[BaLiG]

az lehet

 

[A1721]

Hát kondizni nincs időm, de talán az is annak számit hogy a 8,5kg-os lányom egész nap cipelem , mert csak ugy érzi jól magát.

 

[BaLiG]

ugy látom itt szinte mindenki kondizik vmilyen szinten (csak más formában )

 

[Rezukii]

Az ember egész életében kondizik, csak nem figyel oda.

 

[BaLiG]

nem tom hogy vagy vele de ez az ember bizti nem ismeri a kondi szot v mozgást:

 

[Rezukii]

Megkí­vántam egy túrosgombócot.

 

[BaLiG]

nem tom nekem mindentől elment az étvágyam

 

[Rezukii]

Nem értem miért, még most is eszek.. Akkor is ettem, mikor a Fűrész 4-be felboncolták a csókát..és h maradjunk a témánál..az nem volt szétgyúrva!

 

[BaLiG]

itthon két súlyzóval (avgy anélkül) milyen gyakorlatot kell csinálni hogy mellre gyurjak? plz help

 

[Biggie]

Két sulyzoval nem sokat, de a szabályos fekvő támasz szériában jó mellizmot csinál.
Ha nem megy szerezz fekpadot.

 

[BaLiG]

köszi. akkor marad a fekvő támasz.

 

[BaLiG]

szép mondhatom. jo hogy kifizettem a kondit amit itthon csinálok attol jobba elfáradok

 

[Dada]

Elkezdtem megint járni faca kis izomlázam van A fekvötámasz tényleg jó de azért a fekpd többet ér föleg ha dönthető

 

[BaLiG]

lehet de nem tudnám hova tenni.. meg amugyis. jo ez igy. egyenlőre

 

[Dada]

A fekvövel szerintem az alapokat meglehet szaerezni de utánna elengedhetetlen ha fejlödni akarsz meg a sok fekvö szálkásit nem tömegetnövel

 

[BaLiG]

na ez az. én most tömeget akarok növelni. és néztem hogy akármenniyt eszem nem hiztam semmit. remélem lesz vmi változás most

 

[Dada]

én 73 voltam mikor elkezdtem edzeni most 94 vagyok simán nem fog menni valamit szedned kell tudod amiröl már volt szó de nem koksz hanem creatin meg fehérje

 

[BaLiG]

hát szüleim nem vigyorogtak amikor mondtam. szerintük ha azt innám akor utána is kéne mert ha ne mcsinálom akkor gáz lesz.. nem tom

 

[Rezukii]

Én inkább tömöm magam jáó zsí­ros magyar marhapörkölttet, és a feleslegből alakí­tok egy ici-pici izmot..

 

[Dada]

sok sikert hozzá.


Az hogy iszod az oké demilyen gáz lessz ha mit nem csinálsz